זה בסדר לאגול ישר אחרי אירובי, או שזה יגרום לי פחות לשרוף קלוריות ממה ששרפתי באירובי?

בתאבון :)

זה לא משנה מתי לאכול הקלוריות של האוכל זה אותו דבר לפני אחרי או בזמן האימון ומה ששרפת באימון שרפת באימון וגם בזמן שאת אוכלת את שורפת קיצור זה לא משנה