איך נושמים נכון?

1. מסכות זורקים לפח, הם כמו סמרטוטים.
2. אל תתרכז בנשימה שלך, מאיפה שיוצא זה הטבעי.
3. אתה יכול גם מהאף וגם מהפה, איפה שנוח לך יותר.

שמתאמצים שואפים מהאף
שמשחררים מוצאים מהפה
ככה זה בונה את השריר

לא חושבים על זה וזה קורה לבד

לא באמת קשה לנשום במסכה. הסיבה היחידה שקשה לנו זה כי אנחנו לא מורגלים לנשום דרכה. החמצן עובר דלר המסכה בצורה מעולה, באותה דרך שהוא עובר אלינו בלי מסכה