כנסו שניה.. קשור לאימונים.

ממש באלי להתחיל להתאמן החופש הזה ויש לי מוטיבציה ואני גם צריכה דחוף להתחזק,
הבעיה היא שאין לי מושג איך להתחיל? על מה לעבוד? עובדים כל יום על הכל או לחלק? יש לכם קישורים לאימונים טובים *למתחילים*?
אשמח לעזרה.. כל מה שאתם יודעים.