ירדתי 10 קילו ואני צריכה לחטב את הגוף

המלצות על מאמנים ביוטיוב שעוזרים בחיטוב?
2 ביולי 2021, 01:06
חיטובבטן    
2 תשובות
קלואי טינג
ש
שׁוּשָׁהּ
קלואי טינג ואירה דולפין אבל האימונים של אירה ממש קשים
D
Daniellshalev
באותו הנושא:
אני צריכה שיהיה לי מאמן כושר כדי לחטב את הגוף או שאני יכולה גם לבד בבית ??
יש לי גוף כמו שלה מה אני צריכה לחטב כדי להראות יותר טוב( היא מפורסמת)
ירדתי 5 קילו ואני לא רואה את זה על הגוף, כשמורידים 5 קילו אמורים לראות את זה על הגוף או שזה מעט?
ירדתי בערך 6 קילו ועדיין לא ירדתי במידה ואני לא מרגישה שרזתי איך זה יכול להיות?
אני די רזה אבל אני רוצה להשמין ולחטב את הגוף, אני אוכלת מלא מלא מלא ואני פשוט לא עולה במשקל, אפילו ירדתי
עשיתי דיאטה ירדתי 10 קילו רזיתי בכל הגוף חוץ מהרגליים זה הגיוני?
ירדתי 6 קילו ואני רוצה לעלות 2 קילו עכשיו איך אני מעלה??
ממש השמנתי ואני רוצה להרזות ולחטב את הגוף מישהו עשה את זה בלי מכון כושר?
כאלה שבאמת יודעים, איך אפשר להוריד 10 קילו תוך 3 חודשים ולחטב את הגוף?
ירדתי 3-4 קילו בתקופה קצרה-קצת פחות מחודש(אני במשקל עודף)ואני לא רואה תוצאות על הגוף וזה סבבה לא רואים תוצאות כזה מהר
אם ירדתי קילו ואין שום הבדל בגוף או בהיקפים מה זה אומר?