היוש מכירות אימונים טובים לרגליים?

קלואי טינג מעולה!

שואל השאלה:
יש לך אימון ספציפי אולי שעשית ועבד?

שואל השאלה:
לא חייב רגליים דווקא

הנה קישור של אימון לרגליים

אין כזה דבר אימון ספציפי, שאת יורדת במשקל שומן יירד לך מכל המקומות בגוף, או עושה ספורט את מחטבת את כל הגוף, אבל אל יכולה להתמקד בדבר ספציפי והוא פשוט יתחטב הכי הרבה

את*

מקווה שעזרתי