מה הם 5 הדברים שאני יכולה לעשות כדאיי לקום כל בוקר רזה יותר ?

1. לאכול ירקות ופירות
2. לעשות ספורט
3. לישון בין 8-10 שעות
4. לשתות הרבה מים
5. לא לאכול הרבה ממתקים וכו'

לאכול בריא וספורט
אין באצת דרך אחרת לקום כל בוקר רזה יותר

ספורט?

לאכול כמו שצריך(אם לא אוכלים מסודר וכמו שהגוף רוצה נוצר מצב של אכילת נשנושים והשמנה), אז קודם כל לאכול כמו שצריך ומסודר.
דבר שני לשתות הרבה מים

לשתות כוס גדולה של מים ואז אחרי חצי שעה לאכול את הארוחת בוקר זה ממש בריא לגוף