5 תשובות
שקדים, הם מתעכלים לאט אז הם נשארים בבטן גם יום אחרי ולשתות הרבה מים
פירות ואבטיח והמון מים
בעיקר נוזלים ופחות דברים מתוקים
בעיקר נוזלים ופחות דברים מתוקים
בכללי הצום נכנס ב4 אז אני מציע לקום בערך בשלוש לאכול פירות ושקדים והרבה מים ואז ללכת לישון עד איזה 12 בצהריים זה מה שאני עושה כמעט כל צום
אבטיח וכל מיני פירות
תשתי הרבה מים
תשתי הרבה מים
פירות
באותו הנושא: