אם אני בחיטוב כמה צעדים אני צריכה לעשות ביום?

26 ביוני 2021, 16:56
הליכהצעדיםחיטוב    
5 תשובות
זה לא עובד ככה.

בכללי את צריכה לפי כמה שאת יכולה ממליצים לפחות 10 אלף ביום
מ
מסווגת1
שואל השאלה:
ואם אני הולכת בכל השבוע 10 אלף ואפילו יותר וביום שבת אני הולכת פחות אז יקרה משהו?
א
אנונימית3578
לא זה מעולה גם לתת יום מנוחה לשרירים , ללכת אפילו ארבעה ימים בשבוע כמות צעדים כזאת זה מעולה לבריאות ולגוף וישר תתחילי לשים לב לשרירים ברגליים ואת תרגישי חזרה יותר מאמינה בך בהצלחה❤
מ
מסווגת1
שואל השאלה:
תודה רבה עזרת לי ממש
א
אנונימית3578
בכיף❤
מ
מסווגת1