איך לא לחשוב על משהו מסויים?

להתעסק בדברים אחרים שאת אוהבת(:

תחשבי על משהו אחר
תשמעי מוזיקה

להעסיק את עצמך או לנסות לפתור את הדבר

אני בדרך כלל מנסה להימנע מלחשוב על דברים שהם דווקא כן חשובים, אז אולי עדיף כן לחשוב עליו במקום להתעלם ממנו?

שואל השאלה:
^חשבתי על זה אבל זה גורם להרגשה לא כל כך טובה אז שיחררתי מזה