4 תשובות
ספורט
אם ירדת 15 קילו אז כבר התחטבת את/ה מתכוונ/ת למסה תהליך חיטוב זה לרדת באחוזי השומן כך שהייחס בין מסת השומן למסת השריר יהיה לטובת מסת השריר ותהליך של מסה זה בניית מסת שריר
תשב עם תזונאי/ת לתפריט חיטוב ותבקש בחדר כושר מהמאמן תרגילי חיטוב
כושר תעשה
באותו הנושא: