אני בדיאטה,ואם אני אוכלת פעם בשבוע חבילת שוקולד שלימה כמו מילקה אני ארד?

את תרדי אבל עדיף שלא תאכלי את המילקה ,תאכלי שוקולד מריר

תעשי ספורט העיקר גירעון קלורי

שואל השאלה:
^ תראי אני כרגע בתכנית דיאטה ויש לי פעם בשבוע שאני יכולה לאכול מה שאני רוצה עד 600 קלוריות,אבל את אומרת שזה לא טוב?

לדעתי זה לא טוב כי זה לא בריא בכלל ומלא בסוכר ולפחות לי זה יגרום להרגיש ממש רע פיזית ונפשית, את כן יכולה לאכול את זה ובכל זאת לרדת במשקל אבל אני ממליצה לך לא.

שואל השאלה:
מה את מציעה בתור פינוק שבועי?

אני לא רואה בעיה אבל אני לא הכי מבין

שואל השאלה:
❤❤

גם בשומרי משקל יש יום אחד בשבוע שאפשר לאכול בו מנה אחת שרוצים כמו חפיסת שוקולד.
אם את אוכלת במאזן קלורי שלילי במהלך השבוע ורק יום אחד אוכלת במאזן קלורי נייטרלי (שאת לא עולה ולא יורדת בו) את תמשיכי לרדת במשקל.

אם תעשי ספורט אז כו

מה זה "אם תעשי ספורט אז כן"? אף פעם לא עושים ספורט כדי "לפצות" על משהו או כדי לאכול משהו. את צריכה להיות בגירעון קלורי (שזה הכי חשוב) וחבילה שלמה יכולה להחליף לך ארוחה אז אני לא ממליצה, לפחות לא את כל החבילה, זה גם מלאא סוכר את לא רוצה את כל זה. שלא תביני לא נכון, זה כן בסדר לאכול אבל אני באמת חושבת שאם את רוצה לרדת במשקל את צריכה לשים לעצמך גבולות ולא לכוון ללאכול חבילת שוקולד שלמה.

תקשיבי תעשי מה שבא לך, אני בכלל לא בעד דיאטות, אני בעד אורח חיים. זאת אומרת שאני חושבת שאפשר לאכול הכל רק בכמויות נורמליות וכמובן להעדיף את האפשרות הבריאה יותר בדרך כלל. באמת אבל אין לי ממש מה להציע לך, תעשי מה שאת חושבת.