8 תשובות
אןכלת המבורגר
אני ממליצה לך להתייעץ עם דיאטנית... היא תוכל לבנות לך תפריט שבאמת יעלה אותך במשקל במקום שתצטרכי לטחון ג'אנק פוד
תאכלי טחינה , אגוזים אבוקדו ופחממות מלאות בריא נורא ומשמין
שואל השאלה:
כאילו אני לא משמינה אני לא יכולה להשמין מגנים
כאילו אני לא משמינה אני לא יכולה להשמין מגנים
אוכל עם צפיפוץ קלוריות גבוהה למשל תוסיפי שמן לדברים שאת אוכלת כי יש בו הרבה קלוריות ותתאמני(הרמת משקולות זה יבנה לך שרירים ושרירים שוקלים פי 3 משומן)
את כן יכולה להשמין אל תחיי בסרט את פשוט לא עובדת קשה מספיק
יש לך תיאבון?
אם אין לך תיאבון אז את חייבת תפריט ושיכתיבו לך מה לאכול.
אם יש לך תיאבון ואת סתם מרעיבה את עצמך- לטפל בזה עם פסיכיאטר וההורים
אם אין לך תיאבון אז את חייבת תפריט ושיכתיבו לך מה לאכול.
אם יש לך תיאבון ואת סתם מרעיבה את עצמך- לטפל בזה עם פסיכיאטר וההורים
אם אין לך תיאבון תאכלי בארוחות מסודרות ולא סתם נשנושים ואל תאכלי דברים כמו פוקפורן שהצפיפות קלוריות שלהם נמוכה
באותו הנושא: