חריגה של 50-60 קלוריות היום תתקע את הירידה במשקל?

10 ביוני 2021, 23:13
מתכוניםשמירת משקלדיאטה    
4 תשובות
לא
ש
שמוליק ברקובוביץ'
לא
את שורפת את זה בהליכה של 15 דקות
בקצב איטי כמובן
M
Millie___
לא
ס
סתם אחת0
את צריכה לאכול יותר מדי קלוריות בשביל להעלות אפילו קילו אז לא
אנונימית
באותו הנושא:
אם אני אוכל כבר כמה ימים 50 קלוריות והחלטתי לעלות את הכמות ל100 קלוריות ביום קצב הירידה במשקל שלי תיפגע? או שאני
דחוף תענו לי! חריגה של 30 קלוריות מהתפריט הדיאטה יכל להשמין אותי? דחוף!
אני בדיאטה, אוכלת כל יום 1200 קלוריות בריא. היום אכלתי משהו כמו 1500 ורק דברים לא בריאים, זה יהרוס לי את תהליך הירידה?
אני אוכל כבר כמה ימים 50 קלוריות והחלטתי לעלות את ל100 קלוריות ביום קצב הירידה במשקל שלי תיפגע? או שאני ארד אותו דבר?
שריפת קלוריות בזומבה - האם זומבה נחשבת כספורט לשריפת קלוריות וירידה במשקל?
אכלתי בסדר היום לירידה במשקל וכמה קלוריות זה ?
חריגת קלוריות פעם בשבוע
ממליצים על אכילה של פחות מ700 קלוריות ביום בשביל ירידה משמעותית במשקל?
היום ואתמול אכלתי מלא בצורה חריגה מהרגיל , אני מדברת על כמויות ממש גדולות כמו 3,000 קלוריות ביום
1200 -1000 קלוריות(גיל 14) בריאות ברובן ביום , ספורט כל יום יביא לירידה מהירה ובריאה
מישהי שהרעיבה את עצמה (300 קלוריות ביום בערך) תוך כמה זמן יש ירידה של עשר קילו?