אני שוקלת 100 קילו ואני עם דאיטנית כבר 3 חודשים ....

הכל בסדר, התחלת רק לפני שבוע ויעבור זמן עד שתראי תוצאות.
הכי חשוב להתמיד וכל הכבוד לך:)

משקל זה לא מדד טוב להתקדמות בדברים האלה. יכול להיות שאת יורדת בשומן אבל עולה בשריר ולכן את לא יורדת. ככה הסבירה לי תזונאית פעם, שלא כדאי למדוד התקדמות לפי משקל בהתחלה.

לוקח זמן עד שרואים תוצאות.
בהצלחה!!3>

אל תדאגי, בהתחלה לא רואים אבל לאט לאט תראי את התוצאות

אם את 3 חודשים עוקבת אחרי התפריט של הדיאטנית בלי לרמות ועדיין לא יורדת תחליפי דיאטנית כי היא פח אשפה. ובלי קשר את אמורה לשאול אותה את השאלה הזאת ולא אותנו. זה המקצוע שלה והיא לא ממש טובה בו מסתבר.

אם את 3 חודשים לא רואה תוצאות במשקל 100 קילו כנראה שאת לא באמת מתאמצת. במשקל 100 קילו צריכים לרדת לפחות 10 קילו ב3 חודשים ואני עוד עדינה... מי שבמשקל 100 קילו עושה דיאטה 3 חודשים ולא יורד במשקל הוא צריך לעשות עם עצמו חשבון נפש. ולכל מי שאמר שלוקח זמן לראות תוצאות-3 חודשים זה מספיק זמן בשביל לראות שאין שום התקדמות. בהצלחה.