6 תשובות
קפה.
לכי לישון קצת יותר מוקדם מבד''כ אל תיהיי עם הפלאפון שלוש שעות לפני השינה. נכון זה קשה אבל אם באלך להיות ערנית ולהצליח להירדם...
וגם קפה זה עוזר
וגם קפה זה עוזר
תלכי לישון ב9 בערב
תאמיני לי כמה שיותר מוקדם יותר טוב
הגוף צריך מספיק שעות שינה
תאמיני לי כמה שיותר מוקדם יותר טוב
הגוף צריך מספיק שעות שינה
אנונימית
אייס קפה מונסטר אקסל ובלו עוזרים לעורר
כנל
פעילות גופנית
זה ממש מעורר
זה ממש מעורר
באותו הנושא: