איך להפטר מחוסר חשק לעשות דברים?אם אפשר בכלל?

אל תנסי להיפטר מהתחושה הזאת, תקשיבי לה. כנראה הגוף שלך מאותת לך שהוא צריך מנוחה. תתני לו אותה

אולי תנסי פשוט לשכב במיטה וזהו ותראי מתישהו את תקומי לבד.
לפעמים כשמכריחים זה דווקא יוצר התנגדות.
זה כמו שאומרים שאם קשה לך להירדם כדאי דווקא לצאת מהמיטה ולא לנסות להכריח את עצמך לישון.

פשוט לקום
זה האופציה היחידה

שואל השאלה:
אבל אני מרגישה לא מסוגלת...

פשוט תקומי ותעשי משהו

חפשי מוטיבציה, תתחילי מדבר קטן.
אם תחשבי שאת לא יכולה לקום את באמת לא תוכלי, זה הכל עניין של רצון.
תרצי לקום! תרצי! ואני מבטיחה לך שבעז"ה תצליחי.
מאחלת לך שתמיד יהיה לך חשק לקום (:

יש ימים כאלה הכל בסדר:)
אולי תנסי לשים מוזיקה שתניע אותך קצת, ותסדרי אולי קצת תחדר ואז תעברי לדברים אחרים לאט לאט

פשןט לא לעשות

תעשי דברים קטנים.

https://www.youtube.com/watch?v=mv29ty1srlo&ab_channel=motiversitymotiversity%d7%9e%d7%90%d7%95%d7%9e%d7%aa
נסי לשמוע הרבה כאלו

פשוט לקום ולעשות. תתחילי להרגיל את עצמך, אם זה לבשל או לשחק במחשב או באמת לקום ולעשות משהו ולא להיות במיטה.

לנסוע באופניים
בכללי לעשות ספורט כלשהו שאת אוהבת
לי זה עוזר
לנסות לשתות מים או תה
ואת יכולה גם לעשות בדיקת דם, אולי חסר לך ויטמין או ברזל

כמובן שיש!!
שלב אחד - לכי ליוטיוב תכתבי סנסיי ציקס
סתם מה זה נראלכם פה שיעור קסמים אחרי שתקומי מהמיטה ותעשי סתם משהו פשוט יחזור לך החשק שאין לי כח להתאמן אני קם מהמיטה עושה כמה תרגילים וחוזר לי החשק להתאמן

תנסי לעשות משהו אחד שאולי ירגיע אותך,ותיכנסי לישון,אין טעם למשוך את זה.מקווה שמחר תרגישי טוב יותר!!❤

די להלחיץ אותה

את תעשי את זה לא לדאוג בכלל!

תשימי לך שירים טובים מקפיצים כאלו זה ירים לך את המוטיבציה גם יהיה לך כיף וקל לעשות את המטלות וגם באמת תעשי אותם שיטה מושלמת! ממליצה של החיים!

אי אפשר פשוט עושים

גם לי זה קרה
פשוט הלכתי לישון לכמה שעות טובות וקמתי עם מוטיבציה, אולי זה נשמע קצת מוזר אבל זאת האמת

אל תעשי כלום. לכל אחד יש יום כזה פעם בתקופה. אם הגוף שלך רוצה להיות משותק למיטה ולא לעשות כלום במשך יום אחד, תני לו את זה. זה יעשה לך רק טוב