אני מרגישה בלחץ עם דפיקות לב.. ספורט יעזור לי להירגע טיפה?

תנוחי או תשמעי שירים לא חושבת שדווקא ספורט יעזור אבל תנסי אם את חושבת שכן..
בכל זאת אני פה תמיד :)

לכל אחד עוזר משהו אחר אבל אני יכולה להגיד לך שיעזור לך מה שעושה לך טוב. אותי למשל מרגיע לשמוע מוזיקה שמחה אז זה מה שאני עושה, אם ספורט עושה לך טוב תעשי את זה, ותשתי מים!!

לכל אחד יש דרכים שונות. אישית לי זה כן עוזר וגם מוזיקה.

ספורט יחמיר את זה
פשוט תנוחי

כן