בשביל לפתח שריר גדול ומהר יותר מה ממולץ לעשות street workout או home workout?

home
בבית אתה תעשה אימוני כוח בטח

להעלות במסה ,אוכל שעוזר ואימונים מתאימים ,תחקור על זה באינטרנט יש המון אימונים והמון הצעות לאוכל

הסיגנון של הרחוב מפתח טוב את השרירים אבל זה לא כלכך משנה... כל עוד אתה מתאמן טוב אוכל טוב וישן טוב מזה השריר שלך תגדל

לעלות במסה