בגלל שאני בסייף ועושה הרבה ספורט העמסתי לאחרונה הרבה על הגוף שלי

תפסיקי לגמרי, הגוף צריך מנוחה
אם לא תתני לו מנוחה לגמרי ההחלמה תיהיה יותר איטית וגם יש סיכוי גדול שרק תגרמי יותר נזק

לדעתי המאמן שלך מבין יותר מאנשים אקראיים בסטיפס, תקשיבי לו. ואם את מחפשת חוות דעת נוספת לכי לרופא..

את צריכה לתת לגוף שלך לנוח זה רק יגרום לנזק והוא עלול לקרוס אם לא תתני לו מנוחה

שואל השאלה:
אבל אני גם ככה כל היום יושבת ורואה תוכנית ואוכלת(בימין שאין לי סייף) ובערבי םאני בדרך כלל עושה ריצות וזה מה שגרם לי להרגיש קצת פחות עצלנית.
כשאני אומרת הליכות אני מתווכנת לטיולים, כאילו רק כגאי להשיז את הגוף, לדעתכם זה בסדר?

אם יש לך ספק עדיף שתתייעצי עם רופא הוא מבין יותר טוב מאיתנו

מה שרופא אומר. בכל מקרה את יכולה לנסות סוגים אחרים של ספורט שדורשים יותר מהיידיים (נגיד משקולות או מתח) או לנסות דברים אחרים בינתיים..