למה כל מי שעושה כושר שרוצה לעלות מסה לא מרשה לעצמו המבורגר

באמת שאין לי מושג זה ממש בסדר לאכול המבורגר ופיצה וכאלה גם כשמנסיפ להעלות במסה ואפילו גם כשמנסים לרדת במשקל

אני ירדתי במשקל ואני עובד קשה כדי להמשיך לעלות במסה אני לא יהרוס כי יש פה מולי איזה המבורגר או איזה משולש

שואל השאלה:
זאת שאלתי גבר ^
אם אתה רוצה להעלות במסה אז אתה אוכל אבל נזהר מדברים לא בריאים ? למה ? זה מפריע ממש ?
אני עצמי יש לי קצת בטן שמסתירה טיפה ואני רוצה לעלות עוד במסה אז אני לא יכול לאכול דברים לא בריאים כמו כולם שעושים ?

פיצה, המבורגר ושאר המזונות המהירים נקרא להם, לא מאכלים לא בריאים. הם מתחילים להיות לא בריאים כאשר הם משולבים לא נכון בתפריט, כמו כל דבר. אין שום בעיה לאכול פיצה או המבורגר או כל מאכל אחר שעולה על הדעת, בהנחה והוא נכלל בתפריט הכולל ויש שמירה על כמות קלוריות הגיונית למטרה. ברגע שיש חריגה עם הכמויות, אז זה כבר נעשה לא בריא, אבל זה נכון לכל סוג של אוכל. אחת לתקופה לא יפגע במטרות, ואם אתה מכין את הפיצה או ההמבורגר לעצמך אתה יכול לוודא שהם יעשו בצורה מסוימת מחומרים שאתה מעדיף לאכול.

אני אומר את זה כי אני במאזן כלורי שלילי כמו שהזכרתי אני האיתי שמן