6 תשובות
וואי אני לט מבינה בזה אבל אני גם בגיל שלך ואני אוכלת את הכמות קלוריות האלה בשביל להרזות ואני מרזה קצת אז לא נראלי זה מספיק קלוריות את צריכה להוסיף עוד
אנונימית
כדי לעלות במשקל תצטרכי לאכול יותר
לפי גוגל את שורפת 1323 קלוריות ביום (במנוחה) אז זה אומר שבשביל לעלות במשקל את צריכה לאכול בין 1500 ל 1700 קלוריות (תלוי כמה את מצליחה)
יש לך מטרה של משקל מסויים שאת רוצה להגיע אליו?
יש לך מטרה של משקל מסויים שאת רוצה להגיע אליו?
מה??
ממש לא!
אם תאכלי 1200 את תרדי עוד במשקל.
את צריכה לאכול לפחות 2000 כדי לעלות
ממש לא!
אם תאכלי 1200 את תרדי עוד במשקל.
את צריכה לאכול לפחות 2000 כדי לעלות
לא, בדקתי ואת רק מורידה.
את מורידה 1323 קלוריות ביום אז תאכלי 1600 בערך
את מורידה 1323 קלוריות ביום אז תאכלי 1600 בערך
היא לא תשמין מ1600, איזה שטויות.
אני 1.60 אני שוקלת 52 ואוכלת משהו כמו 1700 כדי לשמור על המשקל.
אני 1.60 אני שוקלת 52 ואוכלת משהו כמו 1700 כדי לשמור על המשקל.
באותו הנושא: