אני בדיאטה וכל השבת טחנתי כנסו דחוף אני בוכה

כן,כבר ביום שני

כמה את שוקלת?

ברור ברור!!
תרגעי, עד יום שני הכל ירד והכל יהיה בסדר❤

אחרי יום אחד של גרעון קלורי חיובי את לא תשמיני. מחר תחזרי לתפריט והכל בסדר.

בעיקרון כן. אני מכירה הרבה אנשים ש"מרשים" לעצמם בשבת וכל שאר השבוע אימונים ותזונה נכונה, וזה עובד להם ממש טוב

כל עוד זה חד פעמי, לא יקרה כלום.
כמו שאם בכללי את אוכלת לא בריא, ויום אחד תאכלי בריא, לא מיד תראי שינוי.
כל עוד את חוזרת לעצמך, אין ליום הזה משמעות, את פשוט צריכה לאזן את זה.

שואל השאלה:
אבל זה התחיל בשישי בצהריים עד היום ב12 בחילה

שואל השאלה:
בלילה

מה זה משנה? זה היה רק יום אחד, כל עוד את מאזנת את זה לא יקרה כלום.
אם תמשיכי לאכול את עצמך בגלל זה, את תמשיכי לסבול. זה רק יום אחד, יום אחד לא ישנה כלום.