אני חושבת שמתחיל להיות לי הפרעות אכילה

אני תמיד מחשבת קלוריות, חושבת על אוכל,אוכלת כמויות בלי קשר לתחושת הרעב, מאוכזבת שאני מסתכלת במראה,לא מרגישה בנוח לדבר על גוף של אנשים,מקבלת לפעמים הערות על הגוף שלי, תמיד אני חושבת על המשקל שלי ובוכה,אני בעודף משקל אם זה משנה(3 קילו מעל הגובה שלי), לפעמים אני לא אוכלת שאני רעבה ולפעמים אוכלת כמויות מוגזמות, תמיד יש לי רגשות אשם אחריי שאני אוכלת ועסוקה ברצון להיות רזה.
מה לעשות?זה הפרעות אכילה?איך לספר להורים?אני לא פתוחה איתם ובמיוחד לא בנושאים כאלה