איך אני יכולה לשרוף 500 קלוריות בערך?

בחדר כושר את יכולה, הליכה, ריצה כל ספורט תלוי בכמות שאת עושה

שואל השאלה:
איזה כמות הליכה נגיד צריך

זה מאוד מאוד תלוי

אבל בעיקרון אם את רוצה לרוף קלוריות ואת לא רוצה ללכת לחדר כושר ולעשות פעילות אחרת אז עדיף ריצה כי היא שורפת יותר מהליכה

שואל השאלה:
סבבה

מאזן קלורי, תאכלי בריא ותעשי ספורט
תשרפי יותר ממה שאת מכניסה

שואל השאלה:
עשיתי אימון של איזה עשר דקות ואני אעשה הליכה יותר מאוחר מקווה שישרוף משהו אכלתי כמו בהמה מלא בשר כןס אמא שלי