3 תשובות
את האמת שבערב כשאתה שוקל את עצמך הנתונים לא מדויקים בדרך כלל,אני הייתי מציעה לך לשקול את עצמך בבקרים.
אתה אמור לשקול את עצמך יום אחד בשבוע וכל שבוע אותו יום ואותה שעה כדי שיהיה מדויק
אל תבדוק בערב. בודקים בבוקר לפני שמתחילים לאכול.
באותו הנושא: