אני צריכה עזרה אזהרת טריגר

אז חברה שלי במצב נפשי ממש רע וזה נורא מלחיץ אותי אז הגעתי למצב שאני פשוט יושבת על הרצפה של השירותים וחותכת..
הייתי נקייה כבר כמה חודשים ועכשיו חזרתי לזה כי אני דןאגת לה
מה לעשות?? פליז תעזרו לי