הי אני כל פעם מנסה להתרכז כשאני לומד למבחן ואני תמיד נהיה עייף ורוצה לישון מה לעשות?

תאכל גלידה שים שירים תעשה הפסקות בין לבין תלמד אם חבר
בהצלחה!

תשמע שירים ברקע זה עוזר ממש

קצת באיחור אבל אני אשאל אותך משהו-האם אתה מקפיד על כל 4 הדברים הבאים?
שינה טובה, תזונה, פעילות גופנית וזמן לעצמך (להירגע מהלחץ)?
אם אחד מהם פגום, היכולת שלך להתרכז יורדת..

2-האם אתה מכריח את עצמך להתרכז? ברור שתהיה עייף, אתה מבזבז אנרגיה על זה..