איך להשתפר בכדורעף?

תתאמני על דברים שאת פחות טובה בהם,
תתאמני להוציא מכת פתיחה ישרה ולא לצדדים,להתאמן על תחתיות,עליות,הנחתות
תעמדי מול הקיר ותתחילי להתמסר איתו בעליות

בהצלחהה

תנסי לעבוד על עלית ותחתית שלך ולעשות סרבים וקבלות ותעשי עם מישהו שהוא יזרוק לך כדור קצר ותצטרכי ליפול לקחת אותו, תעבדי על כיוונים, מסירות והנחתות.
תעבדי על זה טיפה ותשימו לב לשיפור.

איזה כיף זה כדורעף יואוו האמת שזה רק להתאמן על דברים שפחות טובה בהם