יש דרך למדוד לחץ דם ללא מכשיר למדידת לחץ דם?

אני חושבת שיש לי תסמונת הלם רעלי, אבל לא ממש רופאה או משהו, ואין לי פריחות, אבל אני מרגישה... למות!!
זה מעולם לא קרה לי, ו טמפון היה בפנים רק איזה חמש שעות, (ובצורה מוזרה הוא לא יצא עם מלא דם למרות שאני עם מחזור כבד מאוד)
תודה חבר'ס❤❤
וואי לקח לי שנה לכתוב, כואבים לי כל השרירים