רק מי שמבין בקלוריות זה מספיק או לאכןל עוד משהו כי חישבתי ויצא לי 1050

חצי כוס חד פעמית שיבולת שועל לא מבושלת עם כפית קינמון ממש ממש מעט חלב סויה לייט שני תותים 5 חתיכות מנגו ממש קטנות וקוביית שוקלד מריר 36 קלוריות לקוביה..

עוגייה שהיא 64 קלוריות
אורז בערך 4 כפות עם ירקות בתנור וחתיכת בשר בינונית כזאת שזה גם לא עובר את ה450 נגיד בוודאות

חצי בננה, שתי כפות חתיכות מנגו קטנות, עוגייה 64 קלוריות ו5 תותים וחצי כוס חלב סויה

תפוח 80 קלוריות