אני רוצה לרדת במשקל ולהתחטב תמליצו לי על אימונים ביוטיוב

קלואי

לישבן

בכללי תסתכלי בערוץ שלה יש המון סרטונים, תעשי נגיד פעמיים בשבוע לעבוד על ידיים ובטן, ופעמיים אחרים בשבוע לעבוד על רגליים וישבן ולשלב הליכות