אם משלבים אימוני כוח ואירובי (הליכה משולב ריצה) אני אצליח לחטב את הגוף?

בתור מי שרצה, אימוני אירובי לא מחטבים ברמה מטורפת ובמהירות. אם את רוצה לחטב שרירים מסויימים פשוט תעשי בבית אימונים לאותו אזור. אירובי כמו ריצה יפתח לך סיבולת לב ריאה. השרירים זה בונוס :)

בעיקרון כן, אבל אם תאכלי תזונה לקויה הכל ילך לפח