5.16 ממוצע לקילומטר ריצה זה טוב?

רצתי מרחק 20 קמ יש לציין
15 במאי 2021, 21:43
ריצהקילומטרשריפת קלוריות    
8 תשובות
אמאלה זה מדהים
כ
כַּלְבָּה אכלה לי את הכינוי
שואל השאלה:
אני מנסה לשאוף ל4.40 ולא מצליח לרדת מ5 תמיד יוצא לי 5.10-5.20 תלוי במצב הגןף כמה חזק אבל רצתי 20
אנונימי
אחי מה אתה אוכל לארוחת בוקר גם אני רוצה
Napkin
שואל השאלה:
אני רוצה לשאוף ליותר אבל זה קשה אני לא מצליח מת להשתפר
אנונימי
שואל השאלה:
אני בדרכ רץ 5 פעמים בשבוע אבל עדיין לא יורד מהקצב של 5.00
אנונימי
שואל השאלה:
תודה אבדוק את זה
אנונימי
שואל השאלה:
תודה אבדוק את זה
אנונימי
שואל השאלה:
והנעליים הן ראויות לריצה אבל צריך להחליף אותם בקרוב
אנונימי