אפשר הסבר בקצרה על האתגר של קלואי טינג?

תאמיני לי תעשי של ה30 יותר יותר עוזר ורואים את התוצאות מהר

אתגר של 14 יום.
בכל יום יש לך בין 2 סרטונים של אימונים עד 4.
שהזמן של כל סרטון הוא לא יותר מ-20 דקות.
יש המון סגנוני אתגרים של קלואי טינג(בטן שטוחה,אימון רגליים,אימון חזה ובאמת הכל.)
יש לפעמים גם ימי מנוחה אבל פעילים.
כלומר,את לא עושה שום סרטון אבל כן איזשהו פעילות גופנית אחרת זה יכול להיות הליכה,ריצה,שחייה וכדומה).
תשתדלי גם לאכול בריא ב14 ימים הללו.
התרגילים לא יותר מידיי קשים ומסובכים.
לאחר ה14 ימים את תראי תוצאות,
זה ממש כיף!!
בהצלחה לך:)
אם תרצי קישורים לאתגרים תכתבי לי כאן אני אעזור לך בשמחה.