יש לי מחלת הנשיקה ויש לי שיעולים מטורפים ובדרך כלל זה מפסיק כשאני הולכת לישון

אבל זה לא ואני גם קצת מרגישה שקשה לי לנשום.. הקטע הוא שאני בלחץ ממש עכשיו ויש לי מחא התקפי חרדה בגלל המצב וקשה לי גם להירדם.. למרות שאני מהצפון עדיין זה ממש מלחית אותי. מה לעשות