איך מתגברים על ההרגשה הרעה?

אתה מפחד להשמין? זה למה אתה בתת משקל? או שיש לזה סיבה אחרת שלא תלויה בך? כי זה כבר משהו אחר אבל אם זה בגלל שאתה חושש מאחרים וממה שהם יכולים להגיד שאוי לא אם תיהיה קצת מלא אז אפשר לפתור את זה בקלות אתה רק צריך לשנות את החשיבה שלך כדי לרכוש ביטחון עצמי, תקשיב פחד מהשמנה נובע מחוסר ביטחון ולחוסר ביטחון למרבה ההפתעה אין קשר למראה, גם האדם היפה ביותר יכול לאבד את עצמו בגלל דעות של אחרים וכל זה בגלל שאין לו ביטחון עצמי, אדם עם ביטחון זה אדם שהדעות של אחרים לא מורידות אותו למטה כלכך בקלות, שיודע שגם אם לא יאהבו אצלו משהו אז שיקפצו, הוא יודע מה הוא שווה מעבר למה שאחרים חושבים כי הוא מכיר את עצמו, לאבד את עצמך בגלל מה שאנשים אחרים אולי יחשבו זאת לא הדרך להתמודד עם החיים זה אך ורק יזיק לך, אתה שם לב שאתה מאבד את עצמך בגלל אנשים שלא באמת אכפת להם? רוב האנשים הכי שופטים את עצמם בכלל, אתה צריך לאהוב את עצמך מספיק מכדי לבחור את את עצמך כדי לבחור גם את הבריאות הפיזית והנפשית שלך שוב ושוב במקום לבחור אחרים, אל תחשוש לעלות במשקל אתה תדע לעצור אתה לא תגיע ל600 קילו אל תדאג, וגם אם תשמין טיפה מעל אז מה? זאת סיבה לאבד את עצמך? אתה לא אוהב את עצמך מספיק, גם אם במקרה הכי גרוע תשמין (שזה תכלס לא סוף העולם כן? יש הרבה מעבר למשקל) ומישהו יבוא לך בטענות תתעלם או שפשוט תגיד לו אני דב דבה ככה אני וככה טוב לי בסדר? עם חיוך הם לא מקריבים את השמחה והבריאות שלהם בגללך אז אל תקריב את שלך בגללם וגם אם במקרה הכי גרוע תשמין אתה תמיד יכול לרדת והפעם בצורה בריאה אז שזה לא יפחיד אותך בכלל, שים פס על המשקל תבעט בו קח חטיף תתנפל עליו כמו אריה שים פס על הקלוריות אתה צריך לעלות במשקל ואחרי שתעלה את מה שאתה צריך תשמור על יותר איזון, הבריאות שלך יותר חשובה אתה יותר חשוב מכל מספר שהמשקל יכול להראות, תבחר את עצמך.
לא רק שעכשיו אתה דופק את החיוך של החיים שלך אתה גם מתחיל לפתח ביטחון עצמי אמיתי ולאהוב את עצמך יותר הרבה יותר זהו הפעם אתה בוחר את עצמך ואת הבריאות הנפשית והפיזית שלך שצריכים להיות בטופ סדר העדיפויות שלך ומתחיל לשנות את אורך החיים שלך כדי לעלות את מה שחסר עם ביטחון עצמי מאחלת לך שבקרוב תעלה את מה שאתה צריך ושתפתח ביטחון עצמי של אריה ותבחר את עצמך שוב ושוב מעל דברים פחות שווים, בהצלחה! (:

הכל יהיה בסדר אני פה אם אתה רוצה לדבר:)

לשמוע כמה שיותר שירים להתקלח זה הדבר הכי טוב שעשיתי היום במצב של האזעקות ותנסה כמה שפחות לדאוג לזה ולהעסיק את עצמך אתה נשמע בן אדם מדהים

האיש ששמת ברקע הבהיל אותי