היי תוכלו להגיד לי בערך כמה קלוריות אכלתי היופ?

כפית שוקולית זה 36
חלב גם לשוקו וגם לקפה זה תלוי כמה שמת אבל כפית חלב זה 6 כוס חלב קטנה זה 60

בעגבניית שרי אחת יש 2.7 קלוריות תחשבי לפי זה
מנת אורז זה בסיבות ה60 אולי 70
לקארי אני לא יודעת אבל מנת חזה עוף מבושלת זה 206 שזה 125 גרם

לקפה עצמו אין קלוריות אבל כפית סוכר זה 30 לגדושה ו19 לשטוחה וחלב כבר רשמתי
ברוגלך יש ליחידה 225
ושייק פירות אין לי כמיות אבל הייתי אומרת בסיבות ה60
מקווה שעזרתי