מה אני יכולה לומר לבן זוג שלי כשהוא חווה התקף חרדה או משבר?

לשאול אותו מה הוא מרגיש? איך את יכולה לעזור? ולדבר איתו על דברים שהוא אוהב ולהסיח את דעתו
כמובן להביא מים ולהושיב אותו

בלי לחשוב יותר מידי, תתמכי בו כמה שאת יכולה ובאמת מהלב בלי לחשוב על מה שאת אומרת להיות הכי אמיתית שיש

לחבק אותו, להביא לו כוס מים, להזכיר לו לנשום עמוק ופשוט להיות איתו ולהזכיר לו שאת שם בשבילו. את לא יכולה לפתור את התקפי החרדה שלו אבל את כן יכולה לנסות ולתת לו תחושה נעימה ומרגיעה בזה שתהיי שם איתו❤