6 תשובות
תדברים עם משהו יותר גדול ממך כמו פסיכולוגית או משהו כזה זה טוב לשפוך את הלב והיא תוכל לעזור לך תעשי דברים שעושים לך טוב ותשמרי על עצמך
לגבי התקופה אל תקחי את זה כולכך קשה כי אז הנפילה שלך תיהיה יותר ויותר רצינית תנסי לעשות כמה שיותר דברים ביום שמשמחים אותך וגם שאת צריכה לעשות וככה זה לא יהיה עול ולגבי חברה שלך תנסי לדבר איתה ושתספר לך יותר לעומק מה קורה תיהיה שם בשבילה ותגרמי לה להרגיש טוב אני בטוחה שאם תספרי לה או אם היא יודעת ואת תעזרי לה היא גם תעזור לך וגם לעזור לאנשים עושה טוב על הלב ואולי תרגישי יותר טוב
לגבי התקופה אל תקחי את זה כולכך קשה כי אז הנפילה שלך תיהיה יותר ויותר רצינית תנסי לעשות כמה שיותר דברים ביום שמשמחים אותך וגם שאת צריכה לעשות וככה זה לא יהיה עול ולגבי חברה שלך תנסי לדבר איתה ושתספר לך יותר לעומק מה קורה תיהיה שם בשבילה ותגרמי לה להרגיש טוב אני בטוחה שאם תספרי לה או אם היא יודעת ואת תעזרי לה היא גם תעזור לך וגם לעזור לאנשים עושה טוב על הלב ואולי תרגישי יותר טוב
שואל השאלה:
אין לי כסף לפסיכולוג וההורים לא מוכנים לממן לי :(
אין לי כסף לפסיכולוג וההורים לא מוכנים לממן לי :(
אנונימית
אולי אם את בבית ספר לדבר עם היועצת או עם מורה שאת סומכת אלייה
בכללי אם את צריכה לדבר עם משהו ולפרוק את יכולה לדבר איתי כי אני יודעת כמה התקופות האלה קשות
היי אני ממליצה לך מאוד קודם כל להפסיק לעשן ירוק להיפטר מכל סם זה הכי טוב פיזית ונפשית דבר שני תשבי עם ההורים שלך תספרי להם שקשה לך תדברי איתם הכל על השולחן מה שנקרא ואני בטוחה שהם יבינו ויעזרו
ולגבי החברים שלך, חברים באים והולכים אני בטוחה שאת תמצאי יותר טובים מהם אלא אם את עדיין מתגעגעת אליהם שזה כבר משהו אחר
ולגבי חברה שלך קחי לעצמך כמה ימים להתארגן על עצמך ולצאת מהדיכאון ותלכי אליה ותנסי להבין למה היא במצב כזה רע ומה קרה לה
אבל קודם כל לפני שאת מוציאה אותה מהדיכאון תוציאי את עצמך
וכל עזרה שאת צריכה את יכולה לפנות אליי בפרטי
ולגבי החברים שלך, חברים באים והולכים אני בטוחה שאת תמצאי יותר טובים מהם אלא אם את עדיין מתגעגעת אליהם שזה כבר משהו אחר
ולגבי חברה שלך קחי לעצמך כמה ימים להתארגן על עצמך ולצאת מהדיכאון ותלכי אליה ותנסי להבין למה היא במצב כזה רע ומה קרה לה
אבל קודם כל לפני שאת מוציאה אותה מהדיכאון תוציאי את עצמך
וכל עזרה שאת צריכה את יכולה לפנות אליי בפרטי
יקרה,
מהדברים שכתבת עולה תחושת כאוס רגשי, כמו ערפל שחור שאת נתונה בו ומקשה עליך לעשות סדר בחייך. נראה שאין בך כוחות להתמודד עם גלים עכורים שעוברים בתוכך ואת אולי משליכה את הרעלים שהצטברו בנפשך על הסביבה. יתכן שזה מרחיק אותם ממך וזה כואב, כי את לא באמת רוצה לפגוע בהם. משהו איבד שליטה... נשמע שאת חשה אשמה על שהדרך שלך למצוא מרגוע הינה באמצעות חומרים זרים וזה אולי מוריד לך את ההערכה העצמית, ומכניס אותך שוב למעגל של בריחה, בלבול, שקיעה..
יקרה, נראה שלא קל להישאר עם התחושות האלה לבד. ייתכן שיש מישהו שיוכל להיות שם למענך לאוזן קשבת, שניתן יהיה לשתף בתחושות שאת חווה..
אני מתנדבת בעמותת סה"ר סיוע והקשבה ברשת. אני מזמינה אותך לצ'אט אישי ואנונימי, בו תוכלי, אם תרצי בכך, לשתף את אחד ממתנדבנו שיקשיב למה שתבחרי להביא וינסה להיות שם בשבילך.
שלך,
מתנדבת סה"ר
מהדברים שכתבת עולה תחושת כאוס רגשי, כמו ערפל שחור שאת נתונה בו ומקשה עליך לעשות סדר בחייך. נראה שאין בך כוחות להתמודד עם גלים עכורים שעוברים בתוכך ואת אולי משליכה את הרעלים שהצטברו בנפשך על הסביבה. יתכן שזה מרחיק אותם ממך וזה כואב, כי את לא באמת רוצה לפגוע בהם. משהו איבד שליטה... נשמע שאת חשה אשמה על שהדרך שלך למצוא מרגוע הינה באמצעות חומרים זרים וזה אולי מוריד לך את ההערכה העצמית, ומכניס אותך שוב למעגל של בריחה, בלבול, שקיעה..
יקרה, נראה שלא קל להישאר עם התחושות האלה לבד. ייתכן שיש מישהו שיוכל להיות שם למענך לאוזן קשבת, שניתן יהיה לשתף בתחושות שאת חווה..
אני מתנדבת בעמותת סה"ר סיוע והקשבה ברשת. אני מזמינה אותך לצ'אט אישי ואנונימי, בו תוכלי, אם תרצי בכך, לשתף את אחד ממתנדבנו שיקשיב למה שתבחרי להביא וינסה להיות שם בשבילך.
שלך,
מתנדבת סה"ר
קישורים מצורפים:
באותו הנושא: