טריגר התקף חרדה

הי אנונימית,
קוראים לי מוריה, ואני מתנדבת בעלם בניידת הדיגיטלית, שזה פרוייקט שעוזר לנערים ונערות ברשתות החברתיות.
את מתארת בפוסט סיטואציה מורכבת, אם אני מבינה נכון יש קצת החמרה בחרדה שלך שמביאה אותך לרגשות שמעיקים עלייך ביומיום. עד כדי כך מעיקים שאת שואלת אם כדאי לך לקחת כדורים, ושהיו סימפטומים שאת אפילו לא רוצה להזכר בהם.. את גם כותבת שאת לא יכולה ללכת לפסיכולוג... באמת באמת סיטואציה מורכבת וסבוכה.
כמה זמן את כבר מרגישה את הקושי הזה? כתבת שאת לא יכולה ללכת לפסיכולוג, זה משהו שהיית רוצה אולי לנסות?
אני רוצה להציע לך לכתוב לי. אולי אם תכתבי לי קצת נוכל לחשוב על מה שכתבת והעלית פה. על הקושי האמיתי מאוד שאת חווה, על הסימפטומים שעוברים עלייך, ואולי תוכלי להסביר לי עוד טיפה על התמונה הכללית.. שאקבל יותר מידע.. לפעמים זה עוזר לדבר עם עוד אדם מבחוץ. אולי נוכל לחשוב יחד מה יכול לעזור לך או להקל עלייך.
זה פרופיל של עלם, אבל אם תכתבי לפה הודעה פרטית, ותצרפי את הכותרת של הפוסט ידעו להפנות אותך אליי, ונוכל להתכתב. אפשר גם באינסטגרם/טיקטוק nayedet.digital או במייל שלנו [email protected].

מוריה.

שואל השאלה:
לא ואני לא יכולה ללכת לפסיכולוג. אני מודעת 100% שכל הפעמים האלה היו התקפים ולא סתם התבלבלו לי המילים, הרגשתי חנוקה, רעדתי, היה לי חם והרגשתי מנותקת מהמציאות סתם ככה..
ועוד סימפטומים שאני לא ממש זוכרת ואני מעדיפה גם לא להזכר