חייבת לפרוק.. טריגר התקפי חרדה

לפני שבועיים בערך חזרו לי ההתקפי חרדה החיים שלי מתפרקים החברות שלי מגעילות אליי אני צריכה עזרה אבל אני מרגישה מסכנה כל דבר שאומרים לי על המראה שלי מעלה בי חרדה אני לא ככ זוכרת מה קורה לי בהתקפי חרדה אני רק זוכרת שאני צורחת ותוקעת את הציפורניים בידיים חוץ מזה כלום החיי חברה שלי קורסים אפשר לומר שכבר כמעט לא קיימים אני באה לבית ספר יושבת לבד שמונה שעות וחוזרת הביתה ( ויש לי עוד סוג של חברות אבל הם מתעלמות ממני) זאת לא החוויות בית ספר שאני רוצה הפסקתי להגיע כולם חזרו רק לפני שבוע וכבר נשברתי אפילו החברה הכי טובה שלי לא מהאנשים שיכולים להראות רגשות אז אני לא יכולה לספר לה אני בדרך כלל מהאנשים שעושים צחוק מכל דבר אבל בזמן האחרון אני לא מצליחה להוציא את הצחוק מזה אני גם לא ככ יכולה להכיר אנשים חדשים לא כי אני לא רוצה כי הנפש שלי אומרת לי לא אני לא פוגעת בעצמי רק בהתקפי חרדה המצב קשה לי ואני יודעת שאני צריכה עזרה וכבר קיבלתי אבל לא יכולתי להמשיך כי שוב אני מרגישה מסכנה לא מזמן סיפרתי למישהי את כל מה שקורה לי בחיים ויש את החוק של הדיווח חובה ובגלל שאני סוג של חניכה שלה אני מפחדת שהיא תאמר למישהו זה גורם לי עוד יותר חרדה ואני מרגישה שאני מתמסכנת תודה שקראתם❤