אני נכנסת לדיכאון ואני לא רואה שום דרך לצאת מזה ולא רואה שום טעם לחיים האלה

העולם יכול להיות יותר טוב,
אל תגמרי את החיים בגלל זה.
תנסי למצוא חברים אחרים ואולי לבוא אליהם.
או לדבר עם סבתא וההורים שלך

אולי תצאי לסיבוב כל ערב? ככה גם לא תהי בבית וגם תעשי הליכה, הליכה מהירה ממש עוזרת לשיפור המצב רוח..

אל תאבחני את עצמך וטפ

ואי נישמע עצוב כבר כמה זמן זה ככה?
תנסי בכל זאת ליראות את הטוב בסוף החיים יפים ויש הרבה מה להעריך תנסי כן למצוא חברה טובה לפחות אחת מאחלת לך המון בהצלחה❤

אל תגידי לאנשים מה לעשות^
לא כל פעם שאומרים דיכאון הכוונה היא למילה המאובחנת בסדר? אנשים כבר מבינים שהכוונה היא להרגשה שריפת וגורמת לתחושה לפחות דומה לתחושה המאובחנת.

אני חושב שסטיפס הולכים להזמין לך משטרה, בכל מקרה רוצה לדבר על זה? אני תמיד כאן

שואל השאלה:
אה טוב אני לא אאבחן את עצמי ילדת סנטר מציקה

שואל השאלה:
למה שיזמינו לי משטרה אם המשפחה שלי מעצבנת אותי ?

שואל השאלה:
אני מרגישה כל הזמן עצובה ועצבנית וזה לא קשור למשפחה שלי
אני לא מרגישה קשורה בבית ספר לשום דבר
ובבית ההורים שלי רבים מדי פעם ואני מפחדת שהם יתגרשו אז אני הרבה בחדר
דיברתי עכשיו עם ההורים שלי על זה שזה קשה לי שהם רבים והם אמרו שהם מצטערים ושהם יפסיקו לעשות את זה לידנו

יקרה, נשמע שאת נסערת ומוצפת... מניחה שזה מלחיץ כשההורים רבים, גם כי לא נעים להיות באווירה של כעס וצעקות, וגם זה בטח מפחיד, המחשבה על גירושים, על פירוק של הבית שהוא המקום הרגיל והבטוח שלך...
שומעת שאת מאוד מבקרת ושופטת את עצמך, אולי אפילו מתביישת במי שאת. איני יודעת אם החברות שלך אמרו או עשו משהו שגרם לך לחשוב שהן צבועות ולאבד את האמון שלך בהן, מבינה מהדברים שלך שאת ממש לא מאמינה לאף אחד ומרגישה לבד מול העולם, לא אהובה אולי אפילו סוג של שקופה..
חשוב לי לומר לך שאת לא צריכה להשאר עם התחושות האלה לבד, אולי יש מישהו מבוגר בסביבתך שאת סומכת עליו, אולי דודה שאת יכולה לשתף במחשבות וברגשות שלך. תוכלי גם לפנות ליועצת בית הספר שתוכל אולי לסייע לך לחשוב על אפשרויות להתמודדות עם הקושי, ולהקל על תחושת הניכור והניתוק שנשמע שאת מרגישה בבית הספר.
אפשרות נוספת שחשבתי לספר לך עליה היא לפנות אלינו. אני מתנדבת בעמותת סה"ר [סיוע והקשבה ברשת], תוכלי לכתוב לנו בצ'אט אנונימי, כמה שירגיש לך נוח. אנחנו נמצאים פה כי אנחנו רוצים להקשיב ולתמוך. אכפת לנו ואנחנו רוצים להיות פה בשבילך ברגעים שקשה. אולי בשיחה אתנו, תרגישי הקלה כלשהי, אולי יחד גם נוכל לחשוב על אפשרויות נוספות להתמודדות.
כתבי לנו, את לא לבד
מתנדבת סה"ר