איך לגרום לעצמי להרגיש טוב אם זה שאני לא הולכת לבית ספר

כבר שבוע שאני לא הולכת , יום ראשון ושני היה בגלל בידוד השאר שלישי רבעי חמישי והיום היה בגלל שהחלפתי תרופה כנראה זה משמעותי יש לי אישורים רפואיים , אבל עדיין אני שונאת את עצמי על זה שאני לגמרי בסדר והמשכתי לא ללכת לבית ספר יום חמישי והיום יכולתי ללכת אמא שלי לא רצתה (כן ברור שאני לא רוצה ללכת לבית ספר אני שונאת את המורים והילדים ) אז אני מרגישה שאני מנצלת את זה שאמא שלי רוצה לחכות עד יום ראשון שאלך לבית ספר בגלל בהחלפת תרופה תעזרו לי להרגיש טוב עם עצמי ולא לשנוא את עצמי על זה תודה