5 תשובות
תקום קצת לעשות פעילות גופנית ותחזור לישון
תסגור תטלפון
אתה חושב יותר מידי כנראה
תנשום עמוק ותחזור על המילים במוח "לא לחשוב"
תנשום עמוק ותחזור על המילים במוח "לא לחשוב"
תיהיה רגוע אל תיהיה לחוץ
אתה תצליח אל תדאג
אתה תצליח אל תדאג
אז לא הולכים לישון
באותו הנושא: