אזהרת טריגר - אוכל

זה ממש קצת

זה קצתת צריך 2000 קלויות ביום

לא

שואל השאלה:
וכמה אני ארד במשקל אם אני יאכל ככה שבוע?

זה כלום ואת מזיקה לעצמך. ופעם הבאה תשימי אזהרת טריגר בבקשה

את אולי תרדי במשקל אבל אחכ את תעלי הכל בחזרה

שואל השאלה:
ואם אני יאכל יום אחד נגיד 1500 ואז יום אחרי350 אני עדיין יעלה הרבה ככ?

גם זה לא יעזור
עדיף לך לאכול כבר 1500 כל יום למרות שעדיף 2000
אבל 1500 ביום לא יזיק לך
ותוסיפי גם אימונים זה יעזור
ותפחיתי באכילת סוכר ושומנים זה עוזר ממשש

את תרדי במשקל
אבל אם פעם אחת את תכלי טיפ טיפה יותר מהרגיל את תעלי במשקל מהרר מאודד
קיצר על תעשי את זה לעצמך זה לא טוב לבריאות

זה יגרום לך לעיפות יתר את לא תוכלי לתפקד כרגיל

אני יגיד שוב זה יגרום לך לרדת אבל זה גם יגרום לך להעלות במשקל מאוד מהר

מנסיון לצערי/:

לא.. זה ממש קצת..
אם את רוצה להרזות תאכלי יותר מ1000 קלוריות
וזה יגרום לך להתעייף אם לא תאכלי מספיק,
תראי גם אני עד עכשיו אוכלת קצת כאילו ארוחה ביום וזה רק בערב מרוב הרגל שהייתי מגיעה מבית הספר והולכת לישון ואז קמה לאכול.
ותמיד הייתי עייפה מזה וזה לא טוב.
והגוף שלך דורש יותר קלוריות לגוף כי זה יכול לגרום לך לנזק בסוף. אני ירדתי במשקל בגלל אימונים אבל אצלי זה אבוד אני כבר התרגלתי לזה ואני אוכלת רק בחמש או שש אבל אני אוכלת ארוחה מסודרת ועושה אימונים נכונים.

גם לארוחה זה מעט

שואל השאלה:
^^^ אני ממש מצטערת :(

לאלאלא
תאכלי נורמאלי בבקשה, אם תתחילי לאכול 300 קלוריות כל יום את תפתחי הפרעות אכילה ותהיי חלשה.
עדיף שתעשי את זה בדרך הבריאה