אלכוהול עוזר לברוח מהצרות , אבל לא בריא להתמכר לזה אז איזה תחליף אפשר ?

אלכוהול ממש לא עוזר לברוח מצרות.
הוא דוחה אותן בכמה שעות.
תחליף? לטפל בבעיות.
לעשות דברים שעושים לך טוב ומספקים אותך
לטפל בעצמך ולטפח את עצמך להיות הגירסה הכי טובה של עצמך.

אני מכורה לאלכוהול, להרגשה הזו שהוא נותן לי, שאני לא צריכה לחשוב.
אבל זה ממש לא בריא, לא נפשית ולא פיזית ואני מודעת לזה.