אכלתי היום בערך 500 קלוריות זה בסדר או שזה קצת מידי?

אכלתי שוקולד 100 קלוריות
שתיתי 2 קפה כל אחד בערך 110 קלוריות
אז זה 220 קלוריות רק הקפה
ואכלתי גם איזה רבע כוס אורז שזה יצא בערך 100 קלוריות
ואני מתכננת לאכול עוד מעט 4 עוגיית שזה ביחד יוצא איזה 90 קלוריות
אז הכל ביחד יוצא 510
זה בסדר?
1 במאי 2021, 23:42
ערך קלוריירידה במשקלשריפת קלוריותאורזרעב    
6 תשובות
אחותי 500 קלוריות ביום זה כולם
תאכלי עוד ארוחה אם את רעבה
תחשבי שצריך לאכול 1200-1500 קלוריות ביום ואכלת רק 500 שזה מעט מאוד
ח
חושבת על כינוי..
קצת מדי תאכלי עוד בבקשה
מ
מזה כאן
מה זה?
תאכלי אוכל, הקלוריות שהכנסת גרועות חוץ מהאורז
A
Another
500 זה כלום
ש
שלמה ארצי
תפסיקו לשאול אנשים בסטיפס ולכו לאיש מקצוע או דיאטנית
ב
בדוקקקקקק
זה כלום. תתדאגי לגופך ותאכלי בבקשה.
I
Itachi my wifey