אני מנסה חיטוב ואני רק צריכה שתגידו לי אם אני בכיוון מבחינת אוכל (גם חיטוב וגם גרעון)

7:00 שיבולת שועל וכוס קפה
15:00 2 שניצלים בננה וקפה קר
17:00 בוטנים (כמות כזו שהיא יוצאת 100 קלוריות)
עכשיו- יוגורט חלק לבן בלי כלום 2%
מאוחר יותר כנראה אוכל מלפפון ועגבניה
וגם הלכתי היום 10 ק"מ
29 באפריל 2021, 19:02
ירידה במשקלערך קלוריגירעון קלורי    
3 תשובות
אין לי כוח לחשב קלוריות אז עשיתי כזה הכי לא מדוייק שיש- סביבות ה1200-1300 זה גם תלוי בכמויות. אם את לא רעבה אז מצויין, אם את כן את לגמרי יכולה לאכול עוד איזה משהו
S
Stemo
שואל השאלה:
למה
כמה קלוריות זה יוצא בערך? אני אולי אוכל עוד משהו אם זה יצא ממש קצת
למרןת שאני לא כזה רעבה, נטו בא לי להתחטב
אם זה רלוונטי אז אני 1.55 ושוקלת 51
אנונימית
זה קצת מידי וגם הארוחות רחוקות אחת מהשניה
You don't own me