מה לעשות כדי להיות גבוהה יותר כמה זמן צריך לישון?

בעקרון צריך לסדר שעות שינה קודם כל

זה לא עובד ככה

שואל השאלה:
אז איך

תאמיני לי אני ישנה 12 שעות נתקעתי על מטר 63 זה סתם חארטה

צריכים לישון לפחות 8 שעות ומאוד מסודר.
חוץ מזה גם לאכול בריא.
מצד שני יש מצב שלא תגבהי יותר לא משנה מה כי זה תלוי בגנים.

לישון יוצר או מדהו לא יגביה אותך זה גנים אין מה לעשות

שואל השאלה:
אני 1.70 עכשיו בת 14 ואמא שלי 1.78

את תגבהי אם המשפחה שלך גבוהה.. זה כזה בערך בין האמא לאבא, את בטח תגיעי ל-1.78 אם אמא שלך ככה ואבא שלך יוצר גבוהה...