כאלה שלא אוכלים אחריי 6, זה באמת עוזר ?

כן הייתי ניראת חצי מתה מרב שהרזתי לא בגלל השעה זה יותר בגלל שקשה להספיק לאכול מספיק עד 6 כשאת רב היום בבית ספר

מה להרזות? כן.
עוזר לי אישית

מי שניסה וזה עזר לו, ללעוס מסטיק זה בסדר או שזה הורס את התהליך?

זה בסדר

אבל לא מלא
אחד או שניים

את רק רעבה כמו אנטילופה

לא, ניסתי את זה ואומרת לך את האמת זה סתם שטויות

כן זה נקרא אוטופגיה, אני בעצמי עושה את זה ולי ספציפית זה עוזר.. מתחילה לאכול ב10 ומסיימת ב18:00